24.oktoobril, laupäeval, toimub psühholoogia seminar teemal „Võistluseelne ärevus ja sellega toimetulek“.
Läbiviija on Kristi Luha.
Seminar toimub Tallinnas, Centennial Hotell, Endla 15
Osalemise hind on 15 eurot ja treenerite täiendkoolituse tunnid kantakse Spordiregistrisse.
Seminari algus on kell 12:00 ja orient.lõpp kell 15:00

Tutvustus: Võistluseelne ärevus ja sellega toimetulek
“Kindlasti on enamus võistlusspordiga tegelevaid ratsanikke kogenud erinevaid vorme ärevusest. Ometi ei pea ärevus olema ilmtingimata negatiivne ning sooritust alla viiv faktor. Antud koolituse raames püüame mõista võistluseelse ärevuse toimemehhanisme. Miks on meie aju programmeeritud keskenduma negatiivsetele ja ohtlikele situatsioonidele? Kuidas lülitada aju ärevates olukordades ellujäämise režiimilt ümber ratsionaalsele mõtteviisile. Õpime koolituse käigus mõistma, millisel viisil on seotud optimaalne ärevus suurepärase sooritusega ning kuidas teadvustada ja hoida oma optimaalset ärevustaset. Saame tuttavaks igapäevaste tehnikatega, mille abil saab kindlustada oma mentaalset valmisolekut ärevateks olukordadeks. Teeme selgeks kuidas ehitada üles enesekindlust ja loobuda fikseeritud mõtteviisist.
Koolitusele on oodatud kõik ratsaspordiga tegelevad inimesed, nii sportlased, treenerid, lapsevanemad, sponsorid ja teised, kes tunnevad, et teema neid kõnetab.”

Registreerimise link 

Registreerimise viimane päev on 17.oktoober!